Cómo escuchar tu corazon

Corazón mío, Corazón mío, siento mucho haberte olvidado.

Hoy mientras meditaba, pude darme cuenta de que estaba ignorando al verdadero protagonista de esta historia.

Estaba tratando de manipularte, de imponerte ideas, pensamientos, emociones y deseos a través de la mente; cuando el proceso debe ser lo contrario…. Se trata de aquietar la mente, observar y sentir qué es lo que sucede en el corazón. Es preguntarle qué es lo que quiere, cómo se siente, cuál es el mensaje que nos tiene para posteriormente escuchar y sentir su respuesta en el sonido de su latir.


Puede que en algún momento parezca que el corazón no nos dice nada, pero estoy segura que el sólo hecho de intentar de escuchar esa nada ya es mucho… Poco a poco el mensaje se nos irá develando.

El camino del corazón es tan simple que se hace difícil, pues la mente buscando resolver las cosas desde la lógica, te envuelve en un laberinto sin salida que lo complica todo. Por eso es necesario callar nuestro ruido interior y prestarnos atención, valorarnos, amarnos y mirarnos con compasión.

Si tan solo nos otorgáramos el permiso de sentir cada emoción, ya sea tristeza, amor, alegría o dolor en vez de distraernos con las redes sociales o la televisión, nuestro corazón se nos mostraría.  Cabe aclarar que si el sentimiento es doloroso no se trata de torturarse una y otra vez con pensamientos de victimismo o culpa, sino simplemente tener el valor para observar esa emoción, sentirla y dejarla ir al ritmo de tu respiración. También se da el cado de personas que se sienten mal por sentirse felices habiendo tanta miseria en el mundo. Éstos deben darse la oportunidad de vivir plenamente cada emoción sin culpa e inhibición. Cuando sentimos nuestras emociones libres de juicio y culpabilidad se logra vivir en armonía y paz, se ahorra energía y se obtiene vitalidad. Esta voz del corazón está más allá de cualquier capricho o deseo del ego, es una fuerza que nos motiva a ser mejor y nos llena de plenitud.

Dentro de nosotros están todas las herramientas para lograr lo que anhelamos, el problema es que necesitamos muy pocas y creemos que necesitamos muchas y que no las poseemos.

Cuando entendemos que se trata de ir hacia adentro en vez de ir hacia afuera, de hacer menos y de ser más, de hablar menos y escuchar más, de pensar menos y sentir más, de quejarnos menos y servir más; al menos el proceso comienza y la luz del corazón se nos muestra.

Con Amor,

Rosalia Amor

8-28-18

www.vozdelaconciencia.com      

Querida Intuición:

¿Como estás? A lo mejor te sientes olvidada, rechazada, desesperanzada, cansada de gritar y enviar señales; o quizás tienes la dicha de no caer en esos estados por tu naturaleza divina.

Quiero conocerte más… sé que estás ahí, muchas veces escondida detrás de una corazonada o de la voz del silencio. 

Quiero que seamos uno.  Prometo escucharte, respetarte y seguirte siempre o casi siempre; al menos cuando no lo haga poder ser consciente de que no lo estoy haciendo y el porqué.

Quiero que tu y yo tengamos nuestro propio lenguaje, códigos y símbolos.

Manifiéstate a través de mis sentidos de una manera cada vez más evidente en armonía y equilibrio perfecto con la unidad, para mi más alto bien y el todos los implicados.

Te reconozco, te integro y te doy la bienvenida a mi nuevo mundo.

Gracias, gracias, gracias.

Con Amor,

Rosalia Amor

14/10/17

www.vozdelaconciencia.com

Reflexiones sobre la vida.

Muchas veces nos aferramos a ciertos cánones de perfección sobre cómo deberíamos ser y cómo debería ser nuestra vida, y si esto no se cumple según nuestras expectativas y creencias  nos crucificamos, nos torturamos, nos castigamos sintiéndonos culpables o culpando a los demás. Nos llenamos de odio y resentimiento, sin detenernos a pensar que si ni siquiera  la divinidad nos juzga y siempre nos perdona por qué nosotros perdemos el tiempo y la capacidad de ser felices juzgando y criticándonos a nosotros mismos y a los demás, dejando escapar el verdadero sentido de la vida que es amar.

Comprendo que hoy en día el sentido del amor se esta desvirtuando de la realidad, ya que no se trata de posesión, de promiscuidad, de egocentrismo, de buscar un beneficio sino más bien de respeto, de equidad, de comprensión, de libertad... Es aceptar las decisiones del otro sin imponer nuestro criterio y sin dejar que eso afecte el amor que sentimos y sobretodo nuestra paz. Es cuidar del otro, es ser feliz para poder compartir esa felicidad. Es descubrir que no tengo vacío que llenar sino que soy un ser pleno dispuesto a experimentar.

Cuando las preguntas existenciales pierden el sentido

Hoy mi corazón rebosa de gratitud y nostalgia. No sé si es porque el día está nublado, no sé si será por las canciones de Serrat, o si será porque no tengo que ir a trabajar, o será una combinación de las tres cosas.

Lo que si sé es que las emociones son como las olas del mar, que vienen y van, sin esperar que puedas levantar la cabeza para tomar un respiro.

Hoy el ocio me da el tiempo para observar estas emociones y preguntarle a la vida cómo puedo estar más cerca de ella.

Las lágrimas corren por mis mejillas y mi corazón se conmueve, como si de esta manera la vida me tratase de dar una respuesta que no se puede ser expreada con palabras, ya que a veces esta forma de lenguaje no es suficiente.

La abuela Margarita - Ciclos Femeninos

En este video, la abuela Margarita, nos contagia con su sabiduria ancestral nos regala algunas pautas para vivir mejor nuestra femeneidad.

Como reconocer y trascender nuestras sombras?

Hace tiempo que vengo escuchando hablar de reconocer nuestras sombras, pero la verdad es que no entendía bien de que se trataba hasta que no lo viví de manera consciente, y es desde esta experiencia que me atrevo arrojar un poco de luz al respecto.

Que es la sombra? Me refiero por sombra a esos aspectos de nuestra personalidad que no queremos reconocer y muchos menos mostrar a los demás: Miedos,  inseguridades, sentimiento de culpa, ira, celos y demás emociones que nos avergüenzan.

No hay nada del mal en sentir estas emociones,  el problema es que como nos negamos a sentirlas y mirarlas de frente, estas afloran en el momento menos oportuno y terminan arruinando nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.

En lo que se refiere a nuestra relación con nosotros mismos se manifiestan  a través del auto sabotaje cada vez que nos encontramos frente a nueva oportunidad de expresar todo nuestro potencial o lograr alguna meta anhelada.  Podría ser algo tan simple como comer algún alimento que sabemos que nos hace mal,  emborracharnos en la fiesta de fin de año de nuestro trabajo y como consecuencia perder nuestro próximo ascenso, o frenarnos con ideas limitantes a la hora de emprender un nuevo proyecto.

Te invito a compartir mi sueno

Sueño… esa palabra me llena de fe y esperanza

Tengo un sueño, un sueño de un mundo mejor, diferente al que se ve en los noticieros. Es mundo donde reina el amor, la magia, la paz, la armonía y la compasión. Muchos podrán decir que es una ilusión, pero está tan viva en mi corazón, que este me permite creerlo y vivirlo como una realidad… Una realidad palpable por mis cinco sentidos y mucho más, por mi sexto sentido, mi intuición. Cada día lo siento más cerca, está aquí, lo miro, lo toco, lo saboreo, lo experimento, lo disfruto, lo siento. Es mío y de todos…. Lo comparto con la gente que quiero y con todo ser humano de buena voluntad, de corazón alegre y puro que habita en este planeta. Gracias por formar parte de mi sueño, gracias porque puedo vivir mi sueño, gracias porque mi sueño dejo de ser un sueño al hacerse realidad. ¿Te animas a compartir y vivir conmigo este sueño? ¡¡¡Eres Bienvenido!!!

Con Amor,

RosaliAmor

www.vozdelaconciencia.com

La respiración consciente: Un poder al alcance de todos.

Cuanto tiempo podría durar una persona sin comer? Cuanto tiempo podríamos estar sin ingerir liquido? La exactitud no la tengo, podría ser días, semanas,  aunque también va a depender de las circunstancias y la condición de cada persona.

Ahora bien, cuánto tiempo podría durar un ser humano sin respirar?

Se ha detenido usted a pensar en esto? De todas nuestras necesidades básicas es la que menor tiempo podemos prescindir. Duramos segundos sin respirar y sentimos que vamos a morir, nos vemos sumergidos en la desesperación.

Quiero con esta reflexión crear un poco de consciencia acerca  de la importancia de la misma. Aprendemos a valorar el agua y los alimentos, cuando pasamos por un momento de escasez. Nos pasamos todo el día respirando y ni siquiera somos conscientes de dicha actividad. La respiración es un privilegio que tenemos y lo mejor de todo es que es gratis.

Se imagina tener que comprar el aire para poder respirar?

No lo quiero imaginar! Tenemos que comprar el agua, la comida, pero el aire no. Sin importar nuestra condición social, todos respiramos el mismo aire e interactuamos a través del mismo, aunque no nos demos cuenta.

Cuando inhalamos estamos llevando el mundo hacia nuestro interior y cuando exhalamos estamos entregando una parte de nosotros al mundo. Este intercambio de energía es impresionante y  hacernos consciente de él, es una llave hacia nuestra auto maestría, ya que tras el proceso de la respiración, se esconde un regalo maravilloso y sagrado que  es el poder de transformarnos.

Si prestas atención a tus emociones, cuando estás enojado y/o estresado notarás como tu ritmo cardíaco se acelera y tu respiración se hace más corta, y empiezas a sentirte mal. Con el solo hecho de empezar a respirar más despacio, hacer  el proceso de exhalación más largo que la inhalación, tu cuerpo y tu mente empiezan a relajarse.

Asimismo, si nos encontramos desanimados, nuestro cuerpo se siente pesado, y tan solo con  respirar con atención y profundamente, notamos como nuestro organismo comienza a vivificarse y empezamos a sentirnos mejor.

Por alguna razón las culturas ancestrales hacen tanto énfasis en la respiración como camino hacia la iluminación y no es para menos.

Al inhalar, tenemos la oportunidad de oxigenar cada una de nuestras células, de energizar nuestro cuerpo y de nutrir nuestro ser… y al exhalar podemos desintoxicarnos, liberar nuestra alma, nuestro cuerpo de todo aquello que ya no nos sirve

Con cada inhalación tenemos la oportunidad de comenzar de nuevo, de llenarnos de aliento; de la misma manera de que con cada exhalación tenemos la oportunidad de eliminar todo aquello que ya no queremos en nuestras  vidas. Acaso no es eso un milagro?

Alternativas de Sanación

Sin lugar a dudas, en estos últimos tiempos vemos que el mundo está cada vez más acelerado, pero a esa misma velocidad, notamos cada día mas personas agotadas por un consumismo elevado, carente de satisfacción a largo plazo .A esto se suma el gran numero de relaciones marchitas, fracasos laborales, enfermedades, angustias personales que van mermando las motivaciones del ser humano y se van acompañando de pensamientos negativos que no hacen más que reforzar los resultados.

Pero independientemente del “éxito” o “fracaso” social que pueda estar inmersa tu vida, esto no  hace más que incrementar la sensación de vacío existencial.

Por lo que las personas se ven obligadas, luego de innumerables intentos fallidos en el mundo exterior,  a la introspección como último recurso para lograr la resolución de sus conflictos emocionales y/o personales.

EL SER HUMANO EN EL COSMOS - Salvador Freixedo 1ª Parte de 2

EL SER HUMANO EN EL COSMOS - Salvador Freixedo 1ª Parte de 2